Sardas, melasma ou hiperpigmentação: o que é um tom de pele irregular?

Um tom de pele irregular é essencialmente um termo amplo para a pele que apresenta variações de coloração e textura, como manchas, áreas secas, hiperpigmentação e manchas solares. Pode aparecer no rosto e no corpo, por exemplo, nas pernas. A uniformidade do tom de pele pode variar amplamente em gravidade e muitas pessoas podem apresentar hiperpigmentação sem perceber.

A hiperpigmentação é a causa mais comum de tom de pele irregular. Às vezes, pode ser confundida com sardas, pois aparece como manchas irregulares ligeiramente mais escuras na pele. É causada pelo acúmulo de melanina em manchas ou áreas que podem variar de cor, do vermelho ao marrom. Às vezes, essa aparência pode incomodar as pessoas, pois pode fazer com que a pele pareça menos clara.

Embora seja difícil atingir um tom de pele perfeitamente uniforme, é possível reduzir a visibilidade das imperfeições e proteger sua pele no futuro.

Há uma infinidade de fatores que podem levar a um tom de pele irregular, a maioria dos quais, infelizmente, estão fora do nosso controle. No entanto, ainda é possível reduzir seus efeitos.

Os raios ultravioleta do sol podem ser muito prejudiciais à pele, podendo causar queimaduras solares – quando os raios UV penetram e danificam a pele. Isso pode levar à hiperpigmentação. Com o tempo, a exposição desprotegida ao sol fará com que sua pele desenvolva manchas solares (manchas escuras semelhantes a sardas), que deixarão seu tom de pele irregular. Você pode aprender mais sobre como o sol afeta a pele aqui.

Melasma é uma variação da hiperpigmentação mais comum em mulheres durante ou após a gravidez. Geralmente aparece como manchas escuras na pele, principalmente no rosto, mas também pode aparecer em outras partes do corpo. Você pode saber mais sobre as causas e os sintomas do melasma aqui.

A pele seca afeta muitas pessoas e pode ser causada por fatores internos e externos. A falta de hidratação da pele causa ressecamento e rachaduras, o que não só a deixa muito dolorida, como também faz com que o tom da pele pareça irregular. Além disso, a pele danificada ficará irregular, pálida e descolorida em comparação com as áreas não afetadas.

Esta causa de tom de pele irregular ocorre após uma lesão ou inflamação cutânea, quando a pele fica descolorida ou escurecida após a cicatrização da ferida. Pode afetar homens e mulheres igualmente e frequentemente afeta pessoas com pele propensa a manchas ou que já sofreram de acne. Você pode saber mais sobre as causas e sintomas da HPI aqui.

Outras causas que contribuem para a irregularidade da pele podem incluir doenças inflamatórias da pele, como psoríase ou eczema, lesões cutâneas anteriores, como infecções, queimaduras e bolhas, e medicamentos como analgésicos e anticoncepcionais. Esses tipos de hiperpigmentação e hipopigmentação podem desaparecer com o tempo e dificilmente serão afetados pelos tratamentos abaixo.

A poluição é outro fator que pode afetar a pele e que permanece, em grande parte, fora do nosso controle. Partículas de poluição podem penetrar na pele, enfraquecendo a barreira protetora e causando descoloração. Manchas escuras também podem surgir como resultado da poluição do ar, principalmente por gases do tráfego.

Criar uma rotina de cuidados com a pele adequada ao seu tipo de pele e ao tipo de hiperpigmentação é essencial para uma pele mais saudável e uniforme. Abaixo, você encontra um guia com os passos que deve seguir para iniciar essa jornada.

O ideal é limpar a pele duas vezes ao dia: uma vez ao acordar e outra antes de dormir. A limpeza ajudará a uniformizar o tom da pele, eliminando os fatores ambientais, como a poluição, que tentam penetrar na pele. Também ajudará a melhorar a claridade da pele. Escolher o produto certo para você pode ser difícil, mas criamos um guia para ajudar.

A hidratação do rosto também deve ser feita diariamente. Isso ajudará a atenuar manchas escuras e a repor as células da pele, uniformizando o tom e reduzindo os sinais de envelhecimento. Também hidrata a pele para evitar o ressecamento, prevenindo rachaduras e manchas. Isso é essencial na sua rotina diária para melhorar a saúde geral da pele, bem como uniformizar a pigmentação. Explore a linha de Eucerin para encontrar o ideal para o seu tipo de pele.

Esta etapa permite que a limpeza e a hidratação da pele funcionem de forma eficaz. Esfoliar duas vezes por semana remove as células mortas ou contaminadas, permitindo que o limpador e o hidratante penetrem e curem a epiderme (a camada mais externa da pele). Certifique-se de não esfoliar em excesso, com muita força ou com muita frequência, principalmente se você tem pele sensível. Caso contrário, você corre o risco de remover células saudáveis da pele, o que pode agravar o tom irregular da pele. Saiba mais sobre como esfoliar.

Usar protetor solar todos os dias não só protegerá você de queimaduras solares em dias ensolarados, como também evitará o fotoenvelhecimento (manchas solares), a hiperpigmentação e até mesmo o câncer de pele mais tarde. Descubra qual protetor solar é o melhor para você na linha personalizada da Eucerin.

Embora os produtos possam ajudar a tratar as causas da pele irregular, também há mudanças no estilo de vida que você pode fazer para ajudar sua pele a se manter saudável e uniforme, que incluem:

Beber bastante água hidrata por dentro e por fora e, combinado com um hidratante, pode ajudar a acalmar a pele, prevenir a vermelhidão e evitar o ressecamento. Saiba mais sobre a pele desidratada e o impacto que ela tem no seu tom de pele aqui.

A dieta desempenha um papel muito importante na pigmentação. Uma dieta mais limpa e saudável ajudará a clarear tons de pele irregulares, e alimentos processados e prejudiciais à saúde provavelmente contribuirão para problemas de pele.

Vegetais verdes são ricos em vitaminas B e E, que ajudam a combater manchas da idade e a proteger a pele.

Por outro lado, muitos alimentos e bebidas podem contribuir para a hiperpigmentação e o tom de pele irregular. Alimentos gordurosos, como batatas fritas e alimentos ricos em açúcar refinado, podem afetar a pigmentação. Alimentos apimentados podem aumentar a vermelhidão do rosto e grandes quantidades de álcool podem dilatar os vasos sanguíneos, deixando o rosto avermelhado.

Obviamente, uma dieta equilibrada é muito importante, portanto, não há necessidade de cortar totalmente esses alimentos, mas é importante entender os efeitos que eles podem ter em nosso corpo.

Exercitar-se regularmente aumenta o fluxo sanguíneo, o que ajuda a nutrir as células da pele e a remover toxinas. Ao contrário da crença popular, os exercícios são bons para a pele em geral e podem ajudar a aliviar os sintomas de outras condições, como a acne.

Existem muitas maneiras de corrigir o tom irregular da pele. É preciso paciência, pois isso não é algo que se resolve da noite para o dia. No entanto, se você cuidar da sua pele e do seu corpo, com o tempo verá sua pele ficar mais limpa, lisa e com um tom mais uniforme.