Você já ouviu falar da sigla "AMA"? Ela descreve de forma simples a Acne da Mulher Adulta, uma questão comum que muitas mulheres enfrentam. Essas acnes tendem a aparecer de repente, geralmente antes ou durante o período menstrual, mesmo em peles que parecem saudáveis.
Entender as situações em que a acne hormonal pode surgir e como começar um tratamento que não apenas corrija, mas também previna, é crucial para lidar com esse processo. Neste artigo, exploraremos a relação entre acne e hormônios, focando especialmente nas variações hormonais durante o ciclo menstrual, gravidez e menopausa, e como elas impactam as mulheres.
Como os hormônios e a acne afetam homens e mulheres de maneiras diferentes?
Durante a puberdade, os níveis de testosterona (hormônio masculino) aumentam em homens e mulheres. Nos homens, é o resultado do crescimento de suas partes íntimas. Nas mulheres, músculos e ossos são fortalecidos. A testosterona também causa acne e é uma das razões pelas quais aparece durante a adolescência. Mais de 70% da população jovem deve lidar com esses problemas de pele durante a puberdade.
Na maioria dos casos, a acne melhora significativamente após esse período. No entanto, mais de 40% dos adultos (25 anos de idade ou mais) são ocasionalmente afetados. O surpreendente é que entre 75 e 85% são mulheres.
É aqui que começam as diferenças. Enquanto para os homens, os hormônios se estabilizam com o passar dos anos, nas mulheres eles permanecem variáveis. Entre as idades de 20 e 40 anos em particular e durante a menopausa, as mulheres são particularmente afetadas pela acne devido a algum distúrbio hormonal. Existem três fatores por trás disso:
Essas alterações hormonais podem afetar a pele de diferentes maneiras, tornando-a mais propensa à formação de acne. A seguir detalharemos cada um desses processos internos enfrentados pelas mulheres.
Relação entre Acne Hormonal e o Ciclo Menstrual
De acordo com estudos dermatológicos, mais de 60% das mulheres são afetadas pela acne, experimentando o agravamento dos sintomas pré-menstruais regulares. Isso ocorre devido às variações nos níveis hormonais ao longo do ciclo menstrual, afetando a pele em diferentes fases do mês.
As mulheres costumam ter acne por volta dos 20 dias do ciclo menstrual. O ciclo menstrual normalmente dura 28 dias (começa no primeiro dia da menstruação e termina um dia antes do início do sangramento) e cada dia é hormonalmente diferente.
Dias 1 a 14
Dois hormônios são liberados pela glândula pituitária - o hormônio folículo-estimulante (FSH) e o hormônio luteinizante (LH) - que controlam a função ovariana e a produção de hormônios. Nesse ponto, o estrogênio (um hormônio que promove as características femininas) é dominante sobre a progesterona (um hormônio que ajuda a preparar o corpo feminino para a concepção e a gravidez).
Dias 14 a 28
Os níveis de progesterona aumentam e se tornam dominantes. Significativamente para a pele, esse aumento estimula a produção de sebo. Os níveis de estrogênio diminuem. Depois que o sangramento começa, o estrogênio e a progesterona estão em seus níveis mais baixos. Neste ponto, a testosterona (que está sempre presente nas mulheres, embora em menores quantidades) está relativamente alta, o que pode aumentar a produção de sebo. A acne pré-menstrual geralmente aparece sete a dez dias antes do período, e a condição da pele geralmente melhora após o início do sangramento.
Além do período menstrual, existe outro momento importante na vida da mulher no qual ela pode enfrentar esse desafio: durante a gravidez. Em todos os casos, respire fundo e, acima de tudo, respeite e entenda seu corpo.
Acne hormonal Durante a Gravidez
Como mencionamos anteriormente, a gravidez é outro momento em que os hormônios variam significativamente, e as mulheres apresentam altos níveis de andrógenos, que podem causar acne. Mais da metade das mulheres grávidas sofre desse problema durante a gravidez, ou pelo menos em algum momento. Aquelas que já apresentam acne são as mais acometidas durante a gravidez, mas algumas mulheres que nunca tiveram acne podem desenvolvê-la pela primeira vez.
Os níveis hormonais estão em seus níveis mais elevados durante o primeiro trimestre (os primeiros três meses de gravidez). Algumas fontes sugerem que, se você não teve uma crise de acne durante esses primeiros três meses, é menos provável que ocorra no restante da gravidez. No entanto, não há garantias, pois a acne pode aparecer a qualquer momento durante a gravidez e até após o parto.
Por outro lado, algumas mulheres relatam que sua pele melhora durante a gravidez.
Fale com o seu médico se tiver dúvidas: O ginecologista que cuida da sua gravidez pode dar recomendações sobre qualquer preocupação com a sua pele ou encaminhá-la a um dermatologista de confiança.
Acne hormonal na Menopausa
Muitas mulheres relatam problemas de pele ao entrar na menopausa, como: secura, sensibilidade aumentada e até manchas e espinhas. Assim como durante o ciclo menstrual e a gravidez, essas questões podem ocorrer devido às variações hormonais.
Quando a menopausa começa, o corpo da mulher passa por mudanças profundas. Os níveis de estrogênio e progesterona diminuem significativamente, causando uma variedade de sintomas, incluindo ondas de calor, ciclos menstruais irregulares e problemas de pele.
As células da pele perdem a capacidade de armazenar umidade com o tempo, demoram mais para se renovar ou curar, tornando-se mais finas, menos elásticas, mais sensíveis, secas e suscetíveis a manchas.
Como Controlar a Acne Hormonal?
Dicas para controlar a acne hormonal
Controlar a acne hormonal requer uma abordagem multifacetada, combinando tratamentos tópicos e mudanças no estilo de vida. Aqui estão algumas etapas fundamentais:
Consultas Médicas
- Avaliação Profissional: Consulte um dermatologista para uma avaliação detalhada. O profissional pode recomendar o uso de medicamentos específicos, como contraceptivos orais ou antiandrogênicos, que ajudam a regular os hormônios responsáveis pela acne.
- Especialistas: Dependendo da gravidade e das causas da acne, pode ser indicado consultar um endocrinologista (especialista em hormônios) ou um ginecologista
Cuidados com a Pele
- Produtos Eficazes: Utilize produtos para cuidados da pele que contenham ácido salicílico, peróxido de benzoíla e retinoides, pois são eficazes na redução da inflamação e na desobstrução dos poros.
- Rotina Regular: Adote uma rotina regular de cuidados faciais com produtos não comedogênicos, especialmente formulados para pele com tendência à acne. Isso ajudará a manter a saúde da pele e complementará qualquer medicamento que você esteja utilizando.
- Evite Manipular as Lesões: Não manipule as lesões de acne para prevenir cicatrizes e infecções adicionais.
Estilo de Vida Saudável
- Dieta Balanceada: Mantenha uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais, evitando alimentos processados e com alto índice glicêmico. Uma dieta rica em fitoestrogênios, como os encontrados na soja e outras leguminosas, pode ajudar a equilibrar os hormônios.
- Atividades Físicas: Pratique exercícios físicos regularmente, o que pode ajudar a manter o corpo em boa forma e a equilibrar os hormônios.
- Redução do Estresse: Técnicas de redução do estresse, como meditação, yoga e hobbies relaxantes, podem ser benéficas. O estresse pode ativar as glândulas sebáceas e piorar a acne.
Ao seguir essas orientações, você pode controlar de maneira mais eficaz a acne hormonal e melhorar significativamente a saúde da sua pele.
Eucerin® Dermopure Oil Control: Solução para Pele Oleosa e Acneica
A Eucerin® oferece uma linha completa de produtos para tratar profundamente a pele oleosa e acneica. A linha Eucerin® Dermopure Oil Control foi especialmente formulada para limpar e combater as principais causas e preocupações da pele oleosa e acneica em diversos estágios.
Benefícios da Linha Eucerin® Dermopure Oil Control
- Controle de Oleosidade: Produtos desenvolvidos para controlar a produção excessiva de óleo, mantendo a pele com um aspecto saudável e equilibrado.
- Tratamento Completo: Aborda desde a limpeza profunda até o tratamento das imperfeições e prevenção de novas erupções.
Ingredientes Eficazes:
- Licochalcona A: Um antioxidante altamente eficaz que acalma a pele, reduzindo a vermelhidão e a inflamação.
- Thiamidol: Um ingrediente patenteado comprovado para reduzir a hiperpigmentação e prevenir seu reaparecimento, proporcionando uma tonalidade de pele mais uniforme.
Por Que Escolher Eucerin® Dermopure Oil Control?
- Formulação Avançada: Desenvolvida com ingredientes que atendem às necessidades específicas da pele oleosa e acneica.
- Eficácia Comprovada: Ingredientes como Licochalcona A e Thiamidol oferecem benefícios comprovados na redução da inflamação e hiperpigmentação.
- Experiência Completa: A linha completa oferece desde produtos de limpeza até hidratantes e tratamentos específicos, proporcionando um cuidado integrado para a pele.
Experimente a Linha Dermopure Oil Control
- Eucerin Dermo Pure Oil Control Gel de Limpeza Facial 200ML
- Eucerin Dermo Pure Oil Control Gel Creme Facial Ação Renovadora Intensa 40ML
- Gel de Limpeza Concentrado
- Eucerin Dermo Pure Oil Control Sérum Efeito Triplo Dia e Noite 40ML
Aproveite os benefícios da linha Eucerin Dermopure Oil Control para manter sua pele limpa, saudável e livre de acne. Experimente agora e veja a diferença!
Suscrbirte al Newsletter Eucerin®
Você quer saber mais? Aqui você pode explorar nossas diversas opções de produtos.
Inscreva-se na Newsletter Eucerin® e receba dicas sobre cuidados com a pele, lançamentos de produtos e muito mais. Desafiamos você a mostrar a sua evolução na sua rotina de cuidados com a pele. Siga nossa página @EucerinBrasil e marque nosso perfil em suas redes! Estaremos com você!
Fontes
- Drauzio Varella. ACNE ADULTA: O QUE É E COMO TRATAR. Acessado 07/06/2024.
- Drauzio Varella. ENTENDA AS FASES DO CICLO MENSTRUAL. Acessado 07/06/2024
- Webmd. Como sua menstruação causa acne ( tradução livre) Acessado 07/06/2024
