Pele sensível no corpo Entendendo as suas causas e como protegê-la

Se os sintomas não forem tratados, podem fazer com que a pele fique rachada e trincada em qualquer parte do corpo.  Mesmo grandes áreas de pele, como as encontradas nos braços, pernas, busto, ombros, cotovelos, pernas e joelhos, estão sujeitas a isso. A sensibilidade pode ser desencadeada por banhos quentes, produtos agressivos para o corpo, exposição ao sol, sudorese durante a prática de esportes ou o ar condicionado.

Algumas áreas são mais propensas a esses efeitos. Incluindo o dorso das mãos, onde a falta das secreções da pele necessárias para manter a função de barreira fará com que ela fique menos protegida contra os fatores alergenos externos. Lavá-las em excesso com sabonetes alcalinos também prejudica significativamente os seus níveis de pH naturais.  Uma deficiência na função da barreira poderá levar à ocorrência de reações sensitivas que provocam a dermatite de contato, inflamações que surgem como bolhas, ressecamento e fissuras.

O couro cabeludo é geralmente propenso à sensibilidade, com cerca de 60% das mulheres e 40% dos homens apresentando sintomas como vermelhidão, sensação de estiramento e coceira. Há indícios crescentes de que as microinflamações estão envolvidas com a sensibilidade do couro cabeludo. 

A pele das  áreas íntimas  difere de outras partes do corpo e apresenta inúmeras barreiras que as protegem. Se forem afetadas, pelo excesso de limpeza por exemplo, a pele pode ficar suscetível à coceira, desconforto e até infecções.

Alterações causadas pelo estiramento da pele - durante a gravidez, ganho de peso ou surtos de crescimento - podem gerar estrias que também podem se tornar altamente sensíveis e com tendência à irritação. Elas tendem a aparecer mais no peito, abdômen e na parte de cima das coxas.  Leia mais sobre a pele nas diferentes partes do copo.

Esse é particularmente o caso onde a pele é mais fina do que em qualquer outra parte do corpo, por exemplo, dorço das mãos. Um número reduzido de glandulas sebáceas e sudoríparas nesta região fornecem menos suor e liídeos, estes que são fatores componentes do manto hidroliídico natural da pele.  A exposição a uma ampla gama de estímulos leva a pele da região das mãos à ficarem ressecadas de forma mais rápida e à apresentatem, em alguns casos, maior sensibilidade.

A pele nas regiões íntimas também é diferente das outras partes do corpo.  Ela possui uma camada protetora mais ácida, com pH entre 3,5 a 5, antes da menopausa.  Esse valor é mantido por bactérias benéficas conhecidas como lactobacilos, que inibem o crescimento de micróbios patogênicos através da produção de ácido láctico.  Uma mudança nos níveis de pH pode levar à irritação, coceira, sensação de queimação e infecções.

• A exposição à baixa umidade e ao ar frio estimulam o corpo a conservar o calor comprimindo os vasos sanguíneos da pele, privando-a da umidade necessária. Assim ela pode ressecar e descamar facilmente.
• Temperaturas altas e a umidade fazem com que o corpo transpire mais, provocando a evaporação e fazendo com que a pele resseque.
• Os radicais livres criados pela radiação UV, poluentes de ozônio e ambientais mostram que podem enfraquecer as defesas naturais da pele, fazendo-a secar e ficar irritada. Leia mais sobre os fatores que influenciam a pele.
• Alguns tipos de tratamento clínicos, como a radioterapia e o uso de antibióticos  podem levar a uma pele sensível através da redução da quantidade de bactérias benéficas à pele, como os lactobacilos, por exemplo.“
• Sabonetes convencionais e surfactantes, quando usados em excesso, removem não só as partículas de sujeira lipofílicas, mas também importantes lipídios protetores da pele, levando a um desequilíbrio nos níveis de pH e à pele irritada.

Proteger a pele dos raios do sol pode ajudar a reduzir a sensibilidade. É melhor evitar totalmente o sol entre as 10:00 e 16:00 e usar roupas de proteção. Isso é especialmente importante no caso de crianças com idade inferior a 3 anos.  Escolha um protetor solar que não possua substâncias irritantes, como perfumes, e aplique-o generosamente 40 minutos antes da exposição solar e volte a aplicar sempre que necessário ou a cada 2 horas.

Regule as rotinas diárias de limpeza, limitando o tempo gasto no chuveiro, ou banheira, e use água morna ao invés de quente. Evite esfoliações no corpo e seque a pele com leves toques, ao invés de esfregar.

Selecione roupas feitas com fibras naturais, ao invés de sintéticas. Isso é ainda mais importante para prevenir infecções bacterianas nas áreas íntimas.

Cobrir as mãos também poderá ajudar a mantê-las protegidas de substâncias nocivas - considere usar luvas quando estiver em contato com surfactantes, detergentes e outros irritantes.

As pesquisas indicam que uma dieta variada, rica em alimentos antioxidantes, pode ajudar a manter a pele saudável. Inclua frutas e legumes amarelos e alaranjados, vegetais de folhas verdes, peixes – especialmente o salmão –  e nozes. Leia mais sobre os fatores que influenciam a pele.