Quanto protetor solar usar no verão – Proteção solar ideal para o rosto e o corpo

Embora o sol melhore nosso humor e promova nossa sensação de bem-estar, ele também apresenta alguns pontos negativos. Aproveitar o sol é sempre prazeroso, mas a exposição excessiva pode causar queimaduras solares, alergias ao sol, hiperpigmentação e até câncer de pele.

Portanto, usar protetor solar diariamente é importante, principalmente nos dias ensolarados de verão, pois os raios UV são mais fortes devido aos dias mais longos e à maior exposição direta ao sol. O uso de protetor solar facial protege a pele dos raios UVA prejudiciais do sol, o que também é fundamental para prevenir o envelhecimento precoce.

Os raios UVA representam 95% da radiação UV que atinge a Terra. Esses raios podem penetrar nas camadas intermediárias da pele, chamadas derme, causando danos. Estamos expostos aos raios UVA tanto na sombra de uma árvore quanto perto da janela dentro de casa, ou na praia. Saiba mais em Pele e o Sol.

Para atingir o Fator de Proteção Solar (FPS) indicado no seu protetor solar, use aproximadamente dois miligramas por centímetro quadrado de pele. Na prática, é difícil calcular a quantidade de protetor solar a usar apenas com essa medida. Em vez disso, você pode usar a palma da mão como referência:

Loção, fluido ou creme para adultos: Em cada área do corpo, aplique uma camada espessa de protetor solar, da ponta do dedo médio até o pulso.

Spray para adultos: Borrife 15 vezes em cada área do corpo. Agite bem antes de usar e aplique generosamente até obter uma camada uniforme e brilhante na pele.

Loção infantil para crianças de 3 a 6 anos: Em cada região, aplique uma camada generosa de protetor solar equivalente ao comprimento do seu dedo médio e metade do comprimento do seu dedo indicador. Para a cabeça e o pescoço, aplique o dobro da quantidade.

Loção infantil para crianças de 6 a 10 anos: Em cada região, aplique uma camada generosa de protetor solar equivalente ao comprimento do seu dedo médio e indicador. Para crianças maiores de 10 anos, siga as instruções para adultos acima.

Spray infantil: 5 borrifadas em cada região para crianças de 3 a 6 anos, 7 a 10 borrifadas para crianças de 6 a 10 anos e 10 a 15 borrifadas para crianças maiores de 10 anos.

Aplique o protetor solar 30 minutos antes de sair e deixe os ingredientes aderirem completamente à pele antes de se vestir. Vestir-se imediatamente depois pode fazer com que o produto manche suas roupas.
O protetor solar deve ser usado diariamente para ajudar a reduzir o risco de câncer de pele, prevenir queimaduras solares e diminuir a probabilidade de envelhecimento precoce da pele. Saiba mais aqui.

O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, ou com mais frequência após nadar, secar-se com a toalha ou transpirar intensamente, para manter a proteção original. Lembre-se de que o FPS do protetor solar não tem relação com a frequência de reaplicação.

Lembre-se também de que, se você aplicou protetor solar uma hora antes de sair, deve reaplicá-lo após uma hora de exposição ao sol. Reduzir a quantidade de protetor solar diminuirá significativamente o nível de proteção.

A linha Eucerin Sun vai além da proteção UV e é formulada para atender às necessidades individuais da pele. A gama de protetores solares Eucerin inclui uma seleção completa de produtos que oferecem altos níveis de proteção solar.

Independentemente do produto escolhido, certifique-se de que ele contenha proteção UVA e UVB, também conhecida como protetor solar de amplo espectro. Os raios UVA protegem contra os raios que causam o envelhecimento, enquanto os raios UVB protegem contra os raios que causam queimaduras solares.

Pele com tendência a acne: Oil Control FPS 60+
Pele madura: Anti-idade Control FPS 50
Hiperpigmentação: Antimanchas Control FPS 50+

Para todos os tipos de pele: Protetor Solar Corporal Oil Control FPS60

Saiba mais sobre proteção solar em nosso site.

A necessidade de usar protetor solar com FPS 60 no rosto depende do seu tipo de pele, da exposição solar e do nível de proteção desejado. Um FPS 30 ou superior bloqueia cerca de 97% dos raios UVA e UVB e geralmente é suficiente para o uso diário, principalmente se você passa a maior parte do tempo em ambientes fechados ou tem pele mais escura. O FPS 50+ oferece altíssima proteção, bloqueando cerca de 98% dos raios nocivos, sendo ideal para peles claras ou sensíveis, exposição prolongada ao sol ou durante os meses de verão.

Usar um FPS 50 ou superior proporciona mais tranquilidade, principalmente durante a exposição solar intensa no verão. Saiba mais sobre qual FPS usar de acordo com o seu tipo de pele e suas necessidades diárias.

Certifique-se de aplicar o protetor solar de forma completa e não se esqueça das áreas do corpo que costumam ser negligenciadas. Nosso estudo constatou que os homens deixam 13% da superfície corporal descoberta, enquanto as mulheres não aplicam protetor solar em 9% do corpo*.

Algumas partes do corpo são fáceis de esquecer, mas, embora uma pequena área de pele exposta possa parecer inofensiva, a aplicação completa é a melhor maneira de minimizar os danos causados pelo sol à nossa pele. Não se esqueça de aplicar protetor solar nas pálpebras, na linha do cabelo ou na risca do cabelo, nas solas dos pés e nos lábios.

*Estudos de aplicação de protetor solar com 52 participantes (29 mulheres, 23 homens), EADV 2017
**Estudo de aplicação de protetor solar com 17 crianças (média de 4 anos de idade), EADV 2018

Os protetores solares minerais para o rosto também protegem a pele dos raios UVA e UVB, mas a diferença é que utilizam menos ingredientes. Isso os torna mais adequados para o cuidado da pele, especialmente para pessoas com pele sensível.

Esse tipo de protetor solar não só protege a pele, como também preserva os recifes de coral e a vida selvagem. Eles utilizam filtros de óxido de zinco e dióxido de titânio, conhecidos por serem “amigos dos recifes”. Esses filtros permanecem na superfície da pele e bloqueiam os raios solares, refletindo-os em vez de absorvê-los.

Assim como os hidratantes, os protetores solares faciais são formulados de maneira diferente dos protetores solares corporais. O rosto fica exposto ao sol com mais frequência do que o corpo, e algumas das áreas mais sensíveis da pele estão localizadas no rosto, como a região abaixo dos olhos. Por isso, os protetores solares faciais são desenvolvidos para serem absorvidos com mais facilidade e terem uma textura mais leve.

Cientistas sugerem que pessoas com pele acneica devem evitar usar protetor solar corporal comum no rosto. Caso contrário, usar protetor solar corporal no rosto, e vice-versa, não causa nenhum problema. No entanto, recomendamos o uso de um protetor solar facial específico para o rosto.

O protetor solar realmente impede o bronzeamento até certo ponto. Como mencionado acima, um protetor solar com FPS 30+ protege você de 97% da radiação UVA, enquanto um com FPS 50+ protege de 98%.

Como resultado, apenas 2% ou 3% da radiação UVA atingirá sua pele, e é assim que você ainda pode se bronzear mesmo usando protetor solar.