Cuidando de calcanhares e pés secos e rachados

Fatores como a pressão exercida ao ficar em pé, o uso de sapatos inadequados, a redução da elasticidade da pele com o envelhecimento e a exposição dos pés descalços ou de partes dos pés aos elementos podem contribuir para o desenvolvimento da pele seca. Além disso, a sola dos pés não possui glândulas sebáceas. Isso deixa os pés sem uma barreira natural de hidratação para protegê-los, tornando-os mais propensos ao ressecamento e à formação de rachaduras.

Aqui estão alguns motivos comuns pelos quais a pele dos seus pés pode ressecar e começar a rachar:

Ficar em pé ou usar calçados inadequados por longos períodos pode exercer pressão intensa sobre os pés. Quando a pele está seca e esticada, com pressão aplicada, isso pode causar rachaduras.

Além do risco de bolhas, o atrito causado por sapatos frouxos, tiras de sandálias ou até mesmo pela forma como nossos pés pousam ao caminhar pode engrossar a pele, formando calos secos e causando rachaduras.

Andar descalço ou usar sandálias pode deixar seus pés desprotegidos contra os efeitos do ressecamento ambiental. O ar frio e seco e a terra podem remover a umidade da pele, e sapatos como sandálias abertas removem o suporte da almofada de gordura do calcanhar, permitindo que a pele do calcanhar se expanda, o que pode aumentar a probabilidade de rachaduras.

Embora possa parecer relaxante no momento, tomar um banho longo e quente, principalmente se usar sabonetes agressivos, pode ressecar a pele dos pés. A exposição prolongada à água quente retira a oleosidade natural da pele, causando ressecamento, e sabonetes agressivos podem danificar a barreira natural da pele, favorecendo ainda mais a perda de hidratação.

À medida que envelhecemos, a pele perde parte da elasticidade e da produção de oleosidade, deixando-a menos flexível. Isso, combinado com a ausência de glândulas sebáceas na planta dos pés, torna os calcanhares e as solas dos pés particularmente propensos ao ressecamento e rachaduras com o passar dos anos.

Pele muito seca ou calcanhares rachados podem, às vezes, ser causados por uma condição de saúde subjacente, como psoríase, frieira, desnutrição ou diabetes.

Se você estiver preocupado ou suspeitar que um problema de saúde subjacente pode estar contribuindo para o surgimento de rachaduras nos calcanhares, consulte um profissional de saúde para obter mais orientações.

Quando se trata de aliviar rachaduras nos calcanhares, o importante é proteger a pele exposta, fechando as rachaduras e reduzindo a espessura da pele ao redor. O cuidado constante com uma combinação de esfoliação e hidratação é fundamental.

Aqui estão algumas maneiras de ajudar a aliviar os pés secos e rachados seguindo o método de imersão e selagem:

Ao se preparar para esfoliar e hidratar os pés, amoleça a pele grossa e seca mergulhando-os em água morna com sabonete neutro por até 20 minutos.

Após a imersão, esfolie suavemente com uma pedra-pomes, bucha vegetal ou esfoliante para os pés. Isso é importante, pois as rachaduras na pele podem reaparecer se o excesso de pele calejada não for removido, mas você deve esfoliar suavemente e trabalhar nisso ao longo do tempo. Se você esfoliar demais e sua pele ficar inflamada ou dolorida, pare e procure um profissional médico para obter mais orientações.

Após molhar e esfregar os pés, seque-os suavemente com uma toalha limpa e macia e aplique um protetor hidratante para a pele, como a Eucerin Aquaphor Pomada Reparadora Intensiva tem uma fórmula exclusiva para restaurar a pele macia e saudável, criando um ambiente ideal para a cicatrização, protegendo a pele e permitindo que o oxigênio chegue até ela, ao mesmo tempo em que retém a umidade.

Após aplicar a pomada, certifique-se de calçar meias de lã ou 100% algodão para ajudar a mantê-la no lugar e evitar escorregões.

Você pode seguir esse processo diariamente e reaplicar o hidratante nos pés sempre que necessário, certificando-se de usar meias respiráveis e sapatos adequados.

Se seguir o método de imersão e selagem antes de dormir, deixe as meias calçadas enquanto dorme para um tratamento hidratante durante a noite.

Depois de tratar seus calcanhares e pés rachados e ter uma pele mais macia e com aparência mais saudável, você precisa garantir que sua pele permaneça assim! Aqui estão algumas maneiras de reduzir a probabilidade de desenvolver calcanhares rachados e pele seca nos pés:

Limite o banho a 5 a 10 minutos e use água morna (não quente) e produtos de limpeza suaves.
Use meias, especialmente em climas mais frios, para proteger seus pés da exposição ao ar frio e seco.
Use calçados adequados, acolchoados e com suporte, com meias confortáveis, em vez de sandálias ou sapatos abertos.
Hidrate a pele regularmente, principalmente enquanto ela ainda estiver úmida após o banho e durante a noite. 
Cubra os pés após a hidratação para não escorregar.
Mantenha-se hidratado. A desidratação retira do seu corpo (incluindo os pés) a água tão necessária. Ajude a hidratar de dentro para fora.

Eucerin Aquaphor Pomada Reparadora Intensiva protege os pés para ajudar a acalmar a pele seca e rachada e é clinicamente comprovado para restaurar uma pele macia e com aparência saudável. Sua barreira protetora ajuda a proteger a pele de irritantes externos e impede que a umidade natural da pele evapore. A fórmula hidratante e nutritiva ajuda a restaurar a barreira da pele e a reter a umidade. Essas propriedades protetoras e hidratantes criam um ambiente ideal que melhora o processo natural de cicatrização da pele. Também é livre de fragrâncias e conservantes.

Seja qual for a estação, dê aos seus pés um toque extra de amor! Eucerin Aquaphor Pomada Reparadora Intensiva, sem conservantes e fragrâncias, proporciona um cuidado eficaz e hidratação duradoura. Seus pés ficarão com uma aparência — e sensação — mais saudáveis.