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Proteger-se adequadamente é a melhor maneira de evitar danos solares, tome essas precauções na exposição ao Sol:
- Use sempre protetor solar. Proteja sua pele todos os dias e faça disso um hábito, como você faz com escovação de dentes.
- Evite o sol no meio do dia - entre as 11h às 16h. Raios ultravioletas, que causam danos solares intensos entre esses horários.
- Use roupas de proteção. Quando você sair ao ar livre, especialmente por longos períodos no meio do dia. Mangas compridas e calças, bem como um chapéu de abas largas, ajudam a proteger seu corpo contra os efeitos nocivos do sol.
- Use óculos escuros que filtram a luz ultravioleta.