Dano Solar: Como se proteger

Proteger-se adequadamente é a melhor maneira de evitar danos solares, tome essas precauções na exposição ao Sol:

• Use sempre protetor solar. Proteja sua pele todos os dias e faça disso um hábito, como você faz com escovação de dentes.
• Evite o sol no meio do dia - entre as 11h às 16h. Raios ultravioletas, que causam danos solares intensos entre esses horários.
• Use roupas de proteção. Quando você sair ao ar livre, especialmente por longos períodos no meio do dia. Mangas compridas e calças, bem como um chapéu de abas largas, ajudam a proteger seu corpo contra os efeitos nocivos do sol.
• Use óculos escuros que filtram a luz ultravioleta.

FPS significa fator de proteção solar. O número do SPF diz o quão bem o produto irá protegê-lo dos raios UVB, os raios solares que queimam. (A maioria dos protetores solares também absorve raios ultravioleta A, ou UVA, que também causam danos solares.)

Quanto maior o número de FPS, maior a quantidade de proteção. Todos devem usar um protetor solar com um FPS de pelo menos 30. Se você teve câncer de pele ou pré-câncer, você deve usar um protetor solar com um FPS ainda maior. Muitos dos novos protetores solares têm FPS de 45 ou mais.

A proteção contra queimaduras solares não é a razão mais importante para usar protetor solar: você quer reduzir os danos solares. Sua pele pode ser danificada pela exposição constante ao sol, quer você veja ou não uma queimadura. Lembre-se, queimaduras solares são uma reação imediata, mas danos solares acontecem ao longo da vida.

Existem dois tipos de protetores solares: orgânicos ("químicos") e inorgânicos ("físicos"). Ambos são seguros e ambos te protegem de danos solares, apenas de maneiras diferentes.

Qualquer pessoa que passe tempo ao ar livre deve usar um protetor solar. Isso inclui: Homens, mulheres e crianças. Uma boa solução de Eucerin para proteção solar corporal é o Eucerin Sun Toque Seco FPS 60.

Os protetores solares não são apenas seguros para crianças com mais de 6 meses (consultar um medico para crianças de 6 meses ou menos), mas também, se usados regularmente desde a infância, podem ajudar a prevenir o desenvolvimento do câncer de pele no futuro. Recentemente, um pesquisador relatou que se crianças até 18 anos usassem protetores solares regularmente, haveria uma redução de 72% nos casos de câncer de pele mais tarde na vida. É importante avaliar no rótulo se o produto é apenas uso adulto ou se também, infantil para garantir a segurança da utilização do produto.

A FDA e a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendam manter recém-nascidos e bebês menores de 6 (seis) meses longe da exposição solar direta. Protetores solares são muito eficazes quando usados corretamente.

As mulheres devem aplicar protetores solares antes da maquiagem.

Se você esperar para aplicar protetor solar até chegar à praia, você já pode estar suando e a umidade torna os protetores solares menos eficazes.

Alguns protetores solares contêm ingredientes que podem irritar a pele. Se você sabe que reage a ingredientes específicos, certifique-se de verificar o rótulo e consulte seu dermatologista para uma recomendação ideal de protetor solar para sua pele.