Protetor solar: importância, benefícios e dicas de uso

A pele humana desempenha um papel vital em nossa sobrevivência, fornecendo proteção contra agentes externos e facilitando a regulação térmica do corpo. No entanto, por revestir toda a extensão do nosso ser, a pele fica exposta aos raios ultravioleta (UV), cuja exposição inadequada pode desencadear sérios problemas.

Diante dos efeitos prejudiciais da radiação UV, torna-se essencial proteger a pele. Enquanto acessórios como chapéus, bonés, óculos e roupas oferecem alguma proteção, muitas vezes não são completamente eficazes na fotoproteção.

É aí que entram em cena os protetores solares, aliados indispensáveis que se apresentam em diversas formas como loções, óleos, géis e emulsões, oferecendo uma barreira eficaz contra os danos causados pelo sol. Por isso, é importante usá-lo seja como for e também escolhendo o FPS correto para o seu tipo de pele.

O que é FPS do protetor solar?

FPS significa "Fator de Proteção Solar", e segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é uma medida da eficácia de um protetor solar em proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol. Quanto mais alto o FPS, maior a proteção oferecida pelo protetor solar.

O FPS indica quanto tempo a pele pode ser exposta ao sol sem queimaduras, em comparação com o tempo que levaria para queimar sem proteção.

Qual o melhor protetor solar para cada tipo de pele?

A seleção do protetor solar ideal deve considerar as características individuais da pele quando exposta à radiação solar. Para a maioria dos brasileiros, é recomendado um filtro solar que proteja contra os raios UVA e UVB, com um fator de proteção solar (FPS) mínimo de 30.

Pessoas com pele mais clara, histórico de câncer de pele ou condições que tornam a pele mais sensível devem considerar o uso de um protetor solar com um FPS mais elevado, conforme a orientação direta de um dermatologista. Essa recomendação personalizada ajuda a garantir uma proteção eficaz e adaptada às necessidades específicas de cada tipo de pele e condição dermatológica.

A integração do protetor solar na rotina diária é fundamental. Deve ser uma etapa regular em nossa rotina de cuidados com a pele. Além disso, muitos produtos de maquiagem contém protetor solar, facilitando ainda mais sua inclusão na rotina diária. Aqui separamos algumas dicas:

• Cubra todas as áreas expostas da pele, incluindo rosto, pescoço, braços e pernas, aplicando uma quantidade generosa para garantir uma cobertura adequada.


• Reaplique a cada duas horas, especialmente após nadar, transpirar ou secar-se com toalha.


• Aplique sempre como último passo, após limpar e hidratar a pele.

Muitos acreditam que aplicar protetor solar pela manhã antes de sair é suficiente, mas isso não é totalmente correto. É necessário reaplicá-lo ocasionalmente, principalmente se houver exposição direta ao sol ou períodos prolongados em frente a telas de computador.

É essencial ter em mente este último passo. Não adianta usar cremes antirrugas se a pele for exposta ao sol sem proteção solar adequada, enfatizando sempre a importância do protetor solar em nossa rotina de cuidados com a pele.

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