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Woman applying creme on her leg.

    Xerose Sintomas, causas e soluções

    A maioria das pessoas já teve xerose ou pele seca, em alguma etapa de sua vida. Quando se torna grave, pode afetar as pessoas tanto física quanto emocionalmente. Seguir uma rotina adequada de cuidado da pele, que não aumente o problema e proporcione alívio e hidratação adequados é fundamental para controlar os sintomas de xerose. O conhecimento das diversas causas e as soluções pertinentes auxiliam na personalização de uma rotina para melhorar sua eficácia.

    O QUE É A XEROSE?

    Xerose é o termo médico usado para designar pele seca. A palavra vem do grego "xero", que significa "seco"; e "osis" que significa "doença". É causada pela falta de água na pele, que pode ser decorrente do envelhecimento (xerose senil) ou por doenças subjacentes como diabetes. O resultado é pele seca, áspera e tensa, que pode progredir tornando-se muito áspera, até descamar ou descascar.

     

     

    É importante consultar sempre seu médico para um diagnóstico preciso. O teste  de pele também pode ser uma ferramenta útil.

    Close-up de pele seca
    A pele seca não é capaz de regular a sua própria hidratação
    Close-up de pele seca
    Fatores internos e externos podem alterar a capacidade de hidratação da pele.

    A capacidade da pele para regular a hidratação, ou a concentração de líquidos nas camadas superiores, depende de três fatores fundamentais, que ocorrem em  diferentes profundidades dentro da pele:

    • Nas camadas mais profundas da pele, várias moléculas higroscópicas, tal como ureia, lactato, PCA pyrrolidone carboxylic acid), sais e aminoácidos, atraem e fixam grandes quantidades de água.
    • Os lipídios de barreira da própria pele (por exemplo Ceramida-3) executa a função vital de reduzir a perda de água devido à evaporação.
    • Nas camadas mais profundas, a pele possui uma rede vital de hidratação que transporta água para cima através dos canais de aquaporinas.

    Leia mais em pele seca em geral.

    Este sistema delicado funciona bem e se adapta às exigências de hidratação da pele, mantendo uma concentração adequada de água num ambiente variável.  No entanto, vários fatores internos (endógenos) e externos (exógenos) podem transfornar este sistema, levando a pele ao ressecamento. A severidade dos sintomas depende do número de fatores presentes.

    XEROSE – SINAIS E SINTOMAS

    Xerose é um problema comum a milhões de pessoas, afetando-as de forma crônica ou aguda. Assim como fatores dão suporte à hidratação cutânea, uma falta de água dentro da pele pode apresentar-se de diferentes maneiras. O mais comum é que a pele seca apresente alguns destes sintomas, enquanto a pele muito seca geralmente tem todos estes sintomas até certo grau.

    • Tensão é causado pela pele que perde a elasticidade por causa da desidratação. A pele torna-se menos flexível quando está desidratada e perde volume quando há uma deficiência de umidade.
    • Aspereza também é causada pela secura que aumenta a morte de células nas camadas superiores de pele, deixando uma camada mais grossa destas células na superfície.
    • Pele escamosa é semelhante à pele áspera, só que a camada superior de pele, ou estrato córneo tornou-se seca e inflexível.
    • Pele flocada ocorre quando as escamas de pele seca descascam. Às vezes isto é só um tipo de pó fino.
    • Coceira é outro resultado da secura e é uma reação impulsiva ao desconforto causado pela tensão e fraqueza da pele.
    • Sensibilidade é causada pela pele seca incapaz de evitar a penetração na superfície cutânea de irritantes, como água quente, perfumes e substâncias. Porém, pele sensível nem sempre é causada pelo ressecamento.

    A pele seca pode ocorrer em qualquer região do corpo, embora predomine em áreas localizadas que são mais afetadas que o resto do corpo.

    Coceira (devido a secura) pode ser um dos resultados do tensão e mal funcionamento da pele.
    Woman´s forehead looking red and flaky
    Pele seca, áspera e esticada também pode ocorrer no rosto.

    Condições inflamatórias tais como dermatite atópica e psoríase sempre atingem áreas localizadas de pele com xerose. Leia mais sobre Psoríase, Dermatite atópica facial ou corporal ou sobre dermatite atópica infantil facial ou corporal.

    Procure sempre orientação profissional caso  você apresente algum desses sintomas.

    QUAL É A CAUSA DA XEROSE?

    Três deficiências básicas da pele contribuem para a Xerose:

    Ilustração dos fatores de hidratação natural evaporando pela pele
    Quando pele carece de lipídios ou outros fatores naturais hidratantes, ela pode tornar-se seca e danificada.
    Ilustração do número limitado de aquaporinas.
    Nível de umidade reduzido devido a um número restrito de aquaporinas.

    Uma deficiência de lipídios na barreira cutânea
    As células na camada córnea se ligam entre si através dos lipídios epidérmicos. Estes lipídios são essenciais para a saúde da pele. Eles criam sua barreira protetora e fixam a umidade. Quando eles faltam, a pele pode se tornar seca e pode ficar áspera e esticada.

    Uma deficiência em fatores hidratantes naturais (FHNs)
    A pele também contém vários outros fatores hidratantes naturais (FHNs) além de ureia. São eles lactato, PCA, sais e açúcares. Como a ureia, estes fatores hidratantes naturais atraem a umidade par fixá-la na camada córnea, ou camada superior da pele, impedindo-a de ressecar, descamar ou se lesionar.

    Uma deficiência na própria rede de hidratação da pele
    Aquaporinas são canais microscópicos de água, localizados nas membranas das células que controlam a transferência de água para dentro e fora das células.
    As aquaporinas compõem uma rede que transmite umidade através das diversas camadas epidérmicas.

    Fatores que contribuem para a pele seca

    Vários fatores externos dão início às mudanças fisiológicas anteriormente descritas que podem levar à xerose:

    Mulher com roupas de inverno
    Fatores ambientais, tal como frio, podem influenciar mudanças fisiológicas.
    Mãos ensaboadas.
    Deve-se evitar lavar as mãos com muita frequência, pois isto pode destruir a barreira natural da pele.
    Mulher tomando pílula
    Medicamentos podem desidratar o organismo.

    O ambiente externo à pele – umidade, limpeza e luz do sol

    • A pele seca pele é mais comum quando a umidade ambiental é baixa, o que ocorre no inverno e às vezes durante um verão quente.
    • Limpeza, quando muito frequente, causa a destruição da barreira natural da pele. Isto ocorre com o uso de produtos ou detergentes pesados.
    • Luz do Sol pode causar ressecamento cutâneo, pois os raios UV aumentam o índice de evaporação da pele e a longo prazo, pode causar o envelhecimento precoce da pele, o que afeta sua capacidade de manter hidratação adequada.

    O ambiente interno da pele – idade, desidratação, dieta, medicamentos e doenças

    • Estudos informam que os níveis de lipídios no estrato córneo são reduzidos com o envelhecimento. Isto pode levar ao ressecamento causado pela idade.
    • Um corpo desidratado não pode ter recursos para fornecer água à pele.
    • A dieta é importante dado que os lípidos vitais, FHNs e nutrientes são necessários para manter uma pele saudável.
    • Certos medicamentos fazem o corpo desidratar-se, o que por sua vez pode levar à xerose.
    • Problemas de pele tais como dermatite atópica, psoríase e diabetes incluem pele seca como um sintoma comum.

    XEROSE – O QUE PODE SER FEITO?

    Ao longo do tempo, o tratamento da xerose tinha como o alívio a curto prazo dos sintomas pela aplicação tópica de lipídios, principalmente óleos vegetais, umectantes e FHNs, tais como ureia e lactato. À medida que foi se conhecendo mais as causas e os fatores que desencadeiam a xerose, os médicos descobriram que uma forma mais natural e constante de tratar a xerose alcança melhores resultados. Esta estratégia começa evitando ou reduzindo as causas e fatores que contribuem para a xerose, concentrando-se na manutenção de uma rotina diária de cuidados faciaiscorporais de limpar e hidratar.

    Limpeza da pele seca

    Mulher limpando a face com algodão.
    É recomendado o uso de produtos de limpeza suaves.

    A limpeza suave mas efetiva é um requisito essencial, não só para a aplicação consecutiva de tratamentos tópicos, mas também de hidratantes faciais no cuidado de problemas de pele seca. A seleção do produto adequado para a limpeza da pele que não comprometa sua função de barreira, é crucial para a eficácia de um tratamento de hidratação subsequente.

    Melhorando a hidratação cutânea

    A hidratação da pele é regulada de várias maneiras, cada uma delas é influenciada por muitos fatores diferentes. Para tratar eficazmente a xerose, é preciso abordar cada um dos fatores envolvidos na modulação e manutenção da hidratação da pele.

    A ureia é com frequência deficiente na pele seca e portanto um ingrediente comum nos hidratantes. As causas adicionais da xerose são a falta de fatores hidratantes naturais (FHNs) e lipídios da barreira da pele. Fornecer estas moléculas vitais topicamente pode restaurar a capacidade da pele para regular a hidratação. Adicionalmente, um novo umectante e conjugado de glicerol e glucose, glucoglicerol (GG), demonstrou estimular a rede de hidratação natural da pele.

    Quando clinicamente avaliado para o tratamento da xerose em comparação com a loção base (veículo) contendo ureia, ácido láctico e Glicerol, estes hidratantes contendo uma série de FHNs, glucoglicerolCeramida-3 proporcionaram hidratação superior e de efeito mais duradouro, representando portanto um avanço no tratamento da xerose. Mais adiante, ambos hidratantes melhoraram significativamente a hidratação de pele; a sua função de barreira; o ressecamento visível e a aspereza táctil comparado com seus veículos. A tolerância da pele também foi muito boa.

    Mulher com sutiã, com a mão no braço direito
    Use produtos com Uréia, um ingrediente importante nos hidratantes.
    Female hands touching legs.
    Os produtos Eucerin Dry Skin proporcionam cuidado cutâneo eficaz para pele seca e extremamente seca.
    A ilustração de perda de umidade e a distribuição de umidade na pele

    Procure um médico para indicação do melhor tratamento para a sua pele.

    Evitando os fatores que contribuem

    Além de adotar uma boa rotina de limpeza e hidratação, é importante evitar fatores que favorecem o ressecamento da pele. Isso ajudará a amenizar os impactos da pele seca e a necessidade de tratamento:

    • Evite o ar seco gastando menos tempo ao ar livre em climas quentes e frios e use um umidificador dentro de casa quando o aquecimento estiver ligado.
    • Reduza o tempo gasto sob a água quente tomando duchas rápidas em vez de banhos quentes e mais longos.
    • Use luvas ao lavar a louça, isso ajudará a evitar a água quente e os detergentes fortes.
    • Use roupas feitas de materiais naturais como o algodão e a seda, que não irritam a pele. A lã é natural, mas pode irritar a pele atópica, e deve ser evitada.
    • Tente usar um sabão para roupas sem corantes ou perfumes, pois eles podem ficar na roupa após a lavagem e irritar a pele seca.

    Mulher segurando um copo de água
    Beba quantidades adequadas de água.