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Mulher usando creme

    Dicas para a pele Conselhos úteis para a saúde da pele

    A Eucerin oferece muitas dicas úteis para os problemas de pele tratados com maior frequência. Aqui estão as dicas mais relevantes que podem ajudar você a melhorar a condição da sua pele e a aliviar alguns sintomas. Ainda assim, recomendamos que você discuta com o seu médico, terapeuta ou dermatologista se essas dicas são apropriadas para o seu problema de pele.

    PELE PROPENSA A ACNE

    Mulher comendo uma maçã
    Uma dieta saudável e equilibrada é fundamental.
    Mulher tomando medicamento
    Medicamentos são indispensáveis em alguns casos, mas podem ter efeitos colateriais indesejáveis. Consulte sempre um médico sobre os riscos e benefícios antes de iniciar qualquer tipo de tratamento médico.

    Existem muitos mitos e dicas sobre cuidados com a pele disponíveis sobre causas e tratamentos para a acne. Aqui estão alguns conselhos úteis:

    • Deixe os pontos com acne se recuperarem naturalmente (espremê-los pode piorar e levar à formação de cicatrizes).
    • O alto consumo de leite e laticínios pode agravar a propensão à acne.

    • Limpe a pele duas vezes por dia para prepará-la para a rotina de cuidados.
    • Aplique apenas maquiagem e cuidados para a pele não comedogênicos, que não obstruirão os poros. Remova a maquiagem no fim do dia.
    • A gravidade da acne e dos seus sintomas variam; portanto, você poderá precisar adaptar a sua rotina de cuidados da pele. Se não tiver certeza, consulte um dermatologista.

    Leia mais sobre pele propensa a acne.
    É essencial seguir uma rotina com os produtos adequados aos cuidados diários com a pele e que atendam aos seus problemas.

    Mulher lavando o rosto
    É essencial seguir uma rotina de cuidados diários com a pele com produtos apropriados, abordando o seu problema.

    PELE SECA

    Quando a pele se resseca, diversos sintomas podem ocorrer. Saiba mais sobre dicas para as suas necessidades e sintomas específicos de pele.

    Mulher com frio nas mãos
    Fatores ambientais são considerados como um dos principais motivos para a pele seca.
    Mulher usando um pulôver de lã
    Tente usar um sabão em pó sem corantes ou perfumes, já que estes permanecem nas roupas após a lavagem e irritam a pele seca.

    • Evite climas extremos. Ar muito quente, muito frio ou seco pode perturbar o equilíbrio de umidade da pele.
    • Use um umidificador no inverno para impedir o ressecamento excessivo do ar.
    • A pele seca pode ser um efeito colateral de medicamentos. Verifique sempre com um médico, se o seu medicamento está contribuindo para a pele seca.
    • Use roupas de materiais naturais, como algodão e seda, que não irritam a pele. A lã é uma fibra natural, mas pode ser irritante e deve ser evitada.
    • Não use sabões fortes que retiram os óleos naturais da pele.
    • Um filtro solar para pele seca não deve conter perfumes irritantes e colorantes, já que a pele seca é propensa a irritação.

    Leia mais sobre pele seca.

    DERMATITE ATÓPICA

    Não há cura para a dermative atópica e para a vermelhidão associada. Entretanto, a aplicação periódica de produtos de cuidados cutâneos apropriados pode aliviar sintomas como ressecamento e coceira e ajudar a prolongar o intervalo livre de sintomas.

    • Temperaturas frias, particularmente à noite, são ideais, porque o suor ocasionado pelo calor causa irritação e coceira.
    • Exercícios de relaxamento, como yoga e meditação, podem ajudar a reduzir o estresse – um dos fatores que podem ativar ataques na dermatite atópica.
    • Manter um diário sobre o clima e a nutrição pode ajudar na identificação das causaas dos sintomas.
    • Dê batidinhas na pele, em vez de coçá-la. Movimentos leves aliviam a coceira sem danificar a pele.
    • Tome chuveiradas, em vez de banhos de imersão. Mantenha a temperatura abaixo de 32 °C e não se banhe com muita frequência.

    Mulher em posição de yoga
    Pessoas que sofrem deste problema podem aliviá-lo de várias maneiras, e o relaxamento pode ser uma delas.
    Mulher tomando banho de chuveiro
    É importante manter uma rotina diária de hidratação da pele, especialmente logo após o banho.
    Mulher brincando com criança
    Lavar roupas novas antes de vesti-las pela primeira pode ajudar a remover tinturas e produtos contidos no tecido e que podem causar irritação.

    • Se as coceiras atacam durante a noite, pode ser útil usar luvas de algodão ao dormir, para prevenir arranhões ao coçar-se durante o sono.
    • Não fume perto de crianças – o fumo passivo pode desencadear dermatite atópica.
    • Mantenha as unhas curtas e lixadas, para que a criança não se coce e perfure a pele.
    • Limite o tempo de banho a 5 a 10 minutos e não use sais de banho

    PELE SENSÍVEL

    Na pele sensível, a barreira natural é afetada. Conheça a importância das defesas naturais da pele e os conselhos para restaurá-las e fortalecer a barreira cutânea natural.

    Mulher olhando-se no espelho
    Estabelecer uma rotina regular de cuidados com a pele pode ajudar a reduzir reações da pele sensível.
    Homem barbeando-se
    Até 40% dos homens têm problemas de pele relacionados com o ato de barbear-se. Homens mais jovens e com pele clara são particularmente suscetíveis.

    • Estabelecer uma rotina regular de cuidados com a pele pode ajudar a reduzir reações da pele sensível.
    • Altere os seus hábitos de banho: a lavagem excessiva pode ressecar a pele e torná-la mais sensível.
    • Certifique-se de escolher produtos de cuidados diários livres de ingredientes como álcool, fragrância e corantes.

    60% dos homens afirmam que barbear-se irrita suas peles. Para limitar a vermelhidão, microcortes e brotoejas, use uma lâmina limpa e afiada e enxágue entre os movimentos.

    Leia mais sobre pele sensível.

    PELE DESIGUAL

    Existem vários tipos de hiperpigmentação. Descubra algumas dicas de prevenção para uniformizar a aparência da sua pele.

    • Utilize um filtro solar de amplo espectro todos os dias, para prevenir a hiperpigmentação.
    • Utilizar maquiagem com boa cobertura pode ajudar a uniformizar a aparência.

    Mulher aplicando corretivo facial localizado
    Busque produtos com componentes ativos que diminuam a produção de melanina e reduzam o aparecimento de pontos escurecidos.

    ENVELHECIMENTO DA PELE

    Saiba mais sobre o envelhecimento da pele e como retardar os sinais de envelhecimento.

    Mulher descascando uma laranja
    Uma dieta saudável, rica em antioxidantes, pode ter um efeito de proteção para a pele.
    Mulher com máscara facial
    Tratamentos umectantes, como máscaras para os olhos e máscaras faciais hidratantes podem melhorar a aparência da pele.

    • Uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais, garantirá o consumo de antioxidantes que podem ajudar a limitar os efeitos nocivos de radicais livres na pele.
    • Reduza o consumo de cigarros e álcool – ambos aumentam o dano dos radicais livres que aceleram o processo de envelhecimento.
    • Proteger a pele diariamente dos danos dos raios UV com um produto com FPS apropriado retardará o processo de envelhecimento e também ajudará a prevenir a formação de rugas e perda de volume na pele.
    • Usar óculos de sol também protege a pele delicada em torno dos olhos.

    Leia mais sobre o envelhecimento da pele.

    PROTEÇÃO SOLAR

    A exposição a raios UV pode danificar a barreira natural da pele e causar doenças. Saiba como minimizar os perigos, seguindo algumas orientações úteis:

    • Evite o sol intenso, que geralmente cobre o período das 10 às 16 horas, embora isto dependa do seu local, já que até mesmo produtos com filtro solar e alto Fator de Proteção Solar (FPS) não conferem 100% de proteção.
    • Aplique o filtro solar antes da exposição ao sol e o reaplique sempre que necessário, especialmente ao banhar-se ou nadar.
    • Reaplique o filtro solar frequentemente, a fim de manter um nível adequado de proteção, especialmente após transpirar, nadar ou enxugar-se com toalha.
    • Não exponha bebês e crianças pequenas à luz solar direta. Evite queimaduras solares a qualquer custo! Mantenha crianças bem cobertas, com chapéu de sol, camiseta e óculos de sol.

    Leia mais sobre proteção solar.

    Mulher bloqueando o sol com a mão
    Sempre proteja a sua pele dos raios UV nocivos. A pele desprotegida pode tornar-se vermelha, formar bolhas e ficar extremamente dolorida.
    Mãe aplicando filtro solar no filho
    A pele das crianças é mais fina que a pele adulta e requer proteção especial contra raios UV.